mindful pole - in air

Beschreibung

In dieser drop-in Klasse klettern wir an der Stange hoch, geniessen die Aussicht und machen verschiedene Elemente. Wir lernen die einzelnen Elemente zu Combos (Kombination verschiedener Elemente) zu verbinden und werden gemeinsam kreativ. Oft sind diese Combos auch kombiniert mit Bodenelementen. Selbstverständlich gibt es ein geführtes Warm-up (Einwärmen) und Cool-down (Ausdehnen). Teilnahme Voraussetzung: An der Stange hochklettern und Invert ab Boden ist kein Problem für dich! Mitbringen: kurzes Top und kurze Shorts, sowie Wasserflasche und Handtuch