mindful pole - fly high

Beschreibung

In dieser drop-in Klasse klettern, tanzen und fliegen wir um die Stange. Wir lernen neue und komplexere Elemente, verbinden diese zu Combos (Kombinationen) und werden gemeinsam kreativ. Oft sind diese Combos auch kombiniert mit Bodenelementen. Selbstverständlich gibt es ein geführtes Warm-up (Einwärmen) und Cool-down (Ausdehnen). Teilnahme Voraussetzung: Air Invert, Shouldermount und Handspring sind kein Problem für dich! Mitbringen: kurzes Top und kurze Shorts, sowie Wasserflasche und Handtuch