… ist ein achtsames Ganzkörpertraining mit Einflüssen aus Pilates, Yoga, Gymnastik und Tanz. Das Ziel dieser Bewegungslektionen ist eine verbesserte Körperhaltung, eine starke Körpermitte und eine geschultes Körperbewusstsein. Du suchst nach einem wöchentlichen Training als Ausgleich zu deinem oft anstrengendem Alltag? Dann bist du hier genau richtig! Durch Mobilität, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Körperwahrnehmung lernen wir, was eine gesunde Körperhaltung ist und worauf wir auch im Alltag achten können um diese zu erlangen.

 

Wir trainieren in Gruppen von max. 8 Teilnehmenden. Das Training ist für alle Personen ab 18 Jahren geeignet und Bedarf keinerlei Vorkenntnisse.​ 

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Bevorzugst du ein Einzeltraining, dann gibt es auch die Möglichkeit ein Personal Training zu buchen.